Mindfulness, Salute e Benessere

ID seminario:10621


26/10/2018

Inizio: h20:00 / Fine: h21:00

Relatore/i: Loredana ANGELONI ,

Villaggio delle Arti presso I locali Scuola Alessandro Severo

Via Valentiniano n.3, 30014 Roma ( RM )


La Mindfulness e'un tipo di meditazione che ha come obiettivo quello di accrescere il benessere psicofisico attraverso delle pratiche di consapevolezza corporea. Praticare quotidianamente la mindfulness consente di ridurre notevolmente i sintomi fisici, mentali e comportamentali derivanti dallo stress del vivere quotidiano. Il seminario, a carattere esperienziale, vuole essere l'occasione per fornire una prima conoscenza di questo efficace strumento.