Essere genitori è un’esperienza straordinaria, ma può essere anche un compito arduo, impegnativo e a volte stressante, soprattutto perché il modo in cui viene svolto influenza in maniera decisiva lo sviluppo, la crescita e la personalità dei figli da adulti. Coltivare la consapevolezza e le capacità di attenzione attraverso la mindfulness permette di ritrovare la giusta dimensione dello stare insieme, di sintonizzarsi e di sentire e conoscere se stessi e i propri figli in un modo nuovo e più profondo. La mindfulness può dare un aiuto concreto a tutti i genitori offrendo una serie di nuove prospettive per immaginare il mondo dal punto di vista dei bambini e per riconsiderare le aspettative su di loro.
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