Le emozioni sono molteplici ed è complesso capire realmente cosa si stia provando in un determinato momento e perchè proprio quell'emozione si stia attivando in quella determinata situazione. La consapevolezza delle emozioni proprie e altrui è una competenza fondamentale per affrontare costruttivamente le difficoltà della vita. Quindi, come riconoscere le emozioni? Come imparare a regolarle? Cos'è l'intelligenza emotiva e come possiamo insegnarla ai nostri figli?
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