Il seminario vuole essere illustrativo e informativo rispetto a come alcuni stati emozionali negativi come ad esempio l'ansia, il panico, l'eccessiva euforia possano influenzare in modo negativo l'equilibrio psicofisico e informare appunto delle varie tecniche di rilassamento, come il training autogeno, possono aiutare a gestire questi stati emozionali sgradevoli migliorando l'equilibrio psicosomatico e ottimizzando il raggiungimento di un maggiore grado di benessere.
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