Lo stress è stato definito "la malattia del secolo": esso si manifesta quando le persone percepiscono uno squilibrio tra le richieste avanzate nei loro confronti e le risorse a loro disposizione per far fronte a tali richieste. Lo stress, sebbene sia percepito come un disagio psicologico, influisce anche sulla salute fisica delle persone. Il seminario ha l'obiettivo di mettere in luce come esso si manifesta, i sintomi e le conseguenze sull'individuo ma soprattutto di far conoscere alcuni strumenti per impararlo a gestire e a trasformarlo in una risorsa.
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