Stress e Armonia. Lo stress come stile di vita,  imparariamo a riconoscerlo, gestirlo e creare momenti di tranquillità.

Stress e Armonia. Lo stress come stile di vita, imparariamo a riconoscerlo, gestirlo e creare momenti di tranquillità.

ID seminario:7241


20/10/2015

Inizio: h20:30 / Fine: h22:30

Relatore/i: Paola BATTISTI ,

Sala Fondazione CARITRO

Via Calepina 1, 38122 Trento ( TN )


Lo stress, ormai uno stile di vita, trascorsa a rincorrere mille impegni. Quando diviene cronico può portare varie conseguenze: psicologiche come ansia, depressione, sensazione di non vivere la propria vita ma rincorrerla..., fisiche, come tachicardia, gastrite, pressione alta, insonnia ..., e relazionali, con superficialità, insoddisfazione, aggressività.... Lo stress va quindi riconosciuto nelle sue sfaccettature e gestito al meglio. Possiamo poi creare momenti di relax, in cui il tempo rallenta e ci centriamo su noi stessi, momenti piacevoli, ma anche una cura con benefici effetti sulla nosta vita e su chi ci sta accanto .