Riconoscere e gestire l’ansia

ID seminario:9909


07/10/2017

Inizio: h10:00 / Fine: h12:00

Relatore/i: CLAUDIA CRISTALDI ,

Sala consiliare P.Nenni comune di ciampino

Via IV Novembre, 91, 00043 Ciampino ( RM )


Questo seminario ha lo scopo di aiutare a comprendere meglio il significato delle proprie ansie e come possiamo gestirle in un modo piú efficace prevenendo gli attacchi di panico e i disturbi psicosomatici (mal di testa gastrite,colite dermatite ecc.). Verranno approfonditi i seguenti argomenti: - La natura dell’ansia: a) Aspetti fisiologici (tachicardia, sudorazione, rossore, nausea, ecc.) b) cognitivi (paura di fare brutta figura, alterazione della capacità di ragionamento e del funzionamento della memoria, ecc.) c) comportamentali (evitamento della situazione ansiogena, peggioramento delle abilità comunicative).



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