Riconoscere e gestire l’ansia

ID seminario:8796


08/10/2016

Inizio: h10:00 / Fine: h12:00

Relatore/i: CLAUDIA CRISTALDI ,

sala consiliare comune di ciampino

via IV Novembre , 00043 Ciampino ( RM )


Questo seminario ha lo scopo di aiutare a comprendere meglio il significato delle proprie ansie e come possiamo gestirle in un modo piú efficace prevenendo gli attacchi di panico e i disturbi psicosomatici (mal di testa gastrite, colite, dermatite ecc..). Verranno approfonditi i seguenti argomenti: - La natura dell’ansia a) Aspetti fisiologici (tachicardia, sudorazione, rossore, nausea, ecc.) b) cognitivi (paura di fare brutta figura, alterazione della capacità di ragionamento e del funzionamento della memoria, ecc.) c) comportamentali (evitamento della situazione ansiogena, peggioramento delle abilità comunicative). - Correlazione tra distur