Più limpida l’acqua, più verde l’erba. Il miracolo della mindfulness

ID seminario:8811


29/10/2016

Inizio: h17:30 / Fine: h19:00

Relatore/i: Emanuela VALLERO ,

libreria UBIK

via Emilia 89, 27058 Voghera ( PV )


La mindfulness è un’esperienza trasformativa fondata sulla pratica della meditazione di consapevolezza che consente di vivere il presente come un’opportunità di scoperta e di crescita, lasciando andare le aspettative e i timori su come le cose potrebbero essere in favore di un’esplorazione curiosa e gentile di come le cose stanno veramente, a partire dall’osservazione delle sensazioni, delle emozioni e dei pensieri che di momento in momento attraversano la nostra esperienza. In questo modo possiamo liberarci dagli schemi di pensiero abituali per aprirci a nuovi modi di sentire e di interagire con il mondo che ci circonda, più in sintonia con