Quando la vita ti mette alla prova, getta l’ancora e impara a veleggiare

ID seminario:7283


20/10/2015

Inizio: h18:30 / Fine: h20:00

Relatore/i: Roberta RICCI , Caterina Alice STISI ,

Sala auditorium del centro polifunzionale "R. Bacchelli"

via Galeazza 2 , 40132 Bologna ( BO )


Ci capita spesso di avere la testa piena di pensieri, di preoccupazioni e di rimpianti. Siamo troppo spesso occupati a pensare al ieri o al domani e ci perdiamo il momento presente, dimenticandoci di vivere. Ci capitano giorni in cui i pensieri negativi sembrano girarci in testa senza tregua e ad un passaggio diventano più neri e grandi. A volte l'idea che non saremo mai felici senza qualcosa o qualcuno prende il sopravvento.
La mindfulness può aiutarci a rimettere questi pensieri nella giusta prospettiva, a ridimensionarli, a renderli meno potenti e persistenti donandoci benessere.