“Mi manca il respiro”: come affrontare ansia e attacchi di panico

ID seminario:7135


26/10/2015

Inizio: h20:30 / Fine: h22:00

Relatore/i: Elena Mascalzoni ,

Sala civica "Elisabetta Lodi"

Via S. Giovanni in Valle, 13/b, 37129 Verona ( VR )


Il seminario si propone di dare una breve descrizione dell’ansia e dei disturbi ad essa associati (come ad esempio gli attacchi di panico) con l’obiettivo di imparare a riconoscerla in termini di sensazioni corporee, pensieri ed emozioni. Partendo dalla funzione protettiva che l’ansia assume in una prospettiva evolutiva, proveremo a riflettere sui suoi significati e sulle possibili strategie per affrontarla, con lo scopo di aumentare la nostra consapevolezza nei confronti di questa esperienza e salvaguardare al meglio il nostro benessere.