La felicità non ha peso

ID seminario:9892


13/10/2017

Inizio: h21:00 / Fine: h23:00

Relatore/i: Emanuela VALLERO ,

Sala dell'Annunciata

piazza Petrarca 3, 27100 Pavia ( PV )


Mangiare in modo mindful è un modo per incorporare la Mindfulness in una delle fondamentali attività della nostra esistenza. E’ un modo per nutrire il nostro corpo e la nostra mente, ma non è semplice. Un seminario per capire come gestire meglio l’onda emotiva e i pensieri disfunzionali legati all’assunzione del cibo, ascoltare meglio i segnali del proprio corpo e capire la differenza che c’è tra un’attivazione dovuta allo stress, alla fame o alla sazietà,comprendere meglio le proprie emozioni e a viverle in modo più funzionale al proprio benessere e creare nuove modalità funzionali di interazione con il cibo.



* I campi contrassegnati con l'asterisco sono obbligatori