Gestire efficacemente Ansia e Stress e migliorare il proprio equilibrio psicofisico: Il Training Autogeno

ID seminario:8653


20/10/2016

Inizio: h18:00 / Fine: h20:00

Relatore/i: angela mirabella ,

Circolo Arci R. Andreoni

via Antonio D'Orso 6, 50135 Firenze ( FI )


Ansia e Stress possono ridurre notevolmente la capacità dell’individuo di reagire in modo efficace alle difficoltà quotidiane e di impiegare le proprie energie per realizzare obiettivi e aspirazioni.
Il seminario intende illustrare la tecnica del Training Autogeno con la quale è possibile ottenere numerosi benefici: rilassamento psicofisico e recupero delle energie, riduzione di ansia, stress, tensioni, stanchezza, miglioramento di concentrazione e sonno, gestione delle proprie emozioni.