Combattere lo stress: impariamo a riconoscere i pensieri tossici!

ID seminario:8758


04/10/2016

Inizio: h20:30 / Fine: h22:00

Relatore/i: Samantha Vitali ,

Croce Rossa

Via Alberto Riva, 4, 43125 Parma ( PR )


Impegni di lavoro, incombenze familiari, pendolarismo, catastrofi naturali e contrarietà quotidiane. Che cosa hanno in comune? Sono tutte potenziali fonti di stress e tutte hanno ripercussioni più o meno profonde sul nostro stato di salute. Fortunatamente, siamo anche dotati delle risorse interiori per far fronte a questa continua "aggressione" la cui capacità distruttiva, infatti è sostenuta per il 90% da tutto quello che diciamo a noi stessi sulla reale possibilità/impossibilità di affrontare e superare gli ostacoli. I pensieri tossici, appunto! Quali strategie adottare allora per riuscire ad essere vincitori in queste situazioni? A questo