Gli psicologi USA rivelano uno dei modi più efficaci per migliorare l’umore


Per migliorare l’umore bisogna dedicarsi agli altri, più che a se stessi. A suggerirlo è un nuovo studio.
Quando ci capita una brutta giornata tendiamo a consolarci con un po’ di shopping terapeutico, con il nostro dolce preferito oppure con un’uscita fra amici nella speranza di sentirci meglio.
Ma un nuovo studio pubblicato sulla rivista Emotion, la scorsa settimana, indica che questo approccio per migliorare l’umore è equiparabile al non fare assolutamente nulla.

Leggi l'articolo: http://www.huffingtonpost.it/2016/04/26/migliorare-umore_n_9777450.html





Commenti

  1. Il “dedicarsi agli altri” non a caso è uno dei cardini degli interventi con i reduci di guerra in USA.

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